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    为什么你的生活那么无趣?

    2016-05-10  |  罗辑思维  |  微信号:luojisw

    为什么你的生活那么无趣?

    兴趣,不是那件让你舒舒服服就成功拿到结果的事;兴趣是那件让你白天痛苦地想、晚上睡不好、早上五点爬起来,一边苦笑着骂娘一边咧着嘴干完的事情。那才是兴趣本来的样子。”

     

     

    先来了解一下兴趣是如何产生的。

    看看下面这幅图,你觉得哪一个多边形最有趣?哪一个最让你愉悦?

    为什么你的生活那么无趣?

     

    这是英国心理学家丹尼尔·伯莱因关于有趣的一个实验。实验中出现的多边形没有任何的特定意义,由计算机按照不同的复杂程度随机生成,越往后面,复杂度越高。

    伯莱因发现,大部分人的“最有趣”选项在第三排中,这一组复杂程度让人一眼看不懂,从而产生各种联想。

    但是当选择“最让你愉悦的一个”的时候,情况却有所改变,大部分人选择了第一排,最简单的这几个。

    实验有个清晰的结论:

    有趣是一种和不确定相关很高的情绪;

    愉悦是一种和确定性相关很高的情绪;

    有趣和愉悦,是两个完全不同,甚至相反的情绪——

    当一个事情复杂、新奇和不确定的时候,人们就会感到有趣

    而当一个事情简单、稳定和确定的时候,我们就会感觉到愉悦

    愉悦的事情,不一定有趣,而有趣的事情,不一定会愉悦。变态辣鸡翅有趣,而羊肉串愉悦;狐狸精有趣,而良家妇女愉悦;创业有趣,而公务员愉悦。

     

    好生活=愉悦+有趣

     

    你有没有发现世界上有两种不同的人?

    有人总是去新馆子、点新菜,尝试更多口味。而有些人喜欢去老饭店,点上家常菜,吃的安安稳稳。比如旅游,有人喜欢探险,去穷山恶水异国他乡;有人喜欢休闲,往水清沙幼舒适恬静。

    前者有趣,后者愉悦。

    我们的生活也有这两部分。

    我们满身疲惫的关上电脑,完成一项有价值的工作;

    我们在街上遇到熟悉的老同学;

    我们待在老家的老房子里晒太阳;

    我们与家人挤在沙发上看最老版的《西游记》;

    我们在春节挤上拥挤的火车回家……

    ——这些事情可一点都不有趣,但是让我们心跳放慢,血压降低,内心宁静。它们温暖、简单、安全,带给我们幸福与愉悦的感觉。

    当我们接到一个全新的挑战性任务;

    我们在街上遇到一个跳舞的街头艺人;

    我们站在一个全新的繁华都市的入口;

    我们和旅途上遇到个一见如故的陌生人,彻夜长谈;

    我们决定要探险穿过一片森林……

    ——这都让我们心跳加速、手心发汗、同时让我们也觉得新奇复杂,有趣。

    好的生活应该是愉悦又有趣。

    动画片的设计最能说明这个问题。为了让注意力很短的孩子们坐在银幕前一个多小时,虽然没有心理学知识,动画片大师都直觉般使用了这个“愉悦+有趣”的模式:

    在大部分的动画中,总有一个复杂、新奇、或神秘或搞怪的二号,同时又有一个直接、温暖、简单的主角。如驴子和史莱克,流川枫和樱木花道,佐助和鸣人,豪猪和小狮子王,所以这些动画片既愉悦又有趣。

     

    兴趣是成长的催化剂

     

    好奇心害死猫,安安稳稳多好,那么人类为什么要还有“感兴趣”这种奇怪的设定?

    进化心理学发现,兴趣是一种应对成长中“不确定”的情绪——

    当我们遇到了“不确定”,我们会下意识的躲回自己的舒适区寻求“愉悦”。因为所有的成长都来自舒适区之外,这样一来我们永远也无法成长。

    这时候“有趣”的情绪会出现,帮我们渡过难关——我们大脑跑出来个小人勾引:“多好玩啊,要不试试看?”于是我们继续前进,越过那些不确定。兴趣鼓励我们走出安全区,让我们变得越来越强,而世界变得越来越大。

    大人把孩子抛起来玩耍,孩子会先有些恐惧,但是一旦被接住,他就会咯吱咯吱的大笑,笑声像广场飞起来的鸽子。几次以后,孩子只要一被抛起来,就呵呵的乐,他开始穿越这种不确定性的恐惧,觉得有趣,他的勇气变得更大,他的信任变强。兴趣是这个成长的催化剂。

    有趣和愉悦的界限,在于“不确定性”的程度。过不确定的生活毫无愉悦可言,充满焦虑;而一旦不确定太少,日子又无趣得很,日复一日能淡出个鸟来。

    有智慧的人懂得调配出适合自己的“不确定”。有趣如菜里的盐,而愉悦如菜本身。如懂得调配得当,管自己、做项目、办公司,治大国如烹小鲜。

    好的生活应该是愉悦加有趣,适当不确定。但是很多人对于“感兴趣”的事情保有幻想,他们认为感兴趣的事情应该是特别快乐、舒适、天生就会的。

    有这种信念的人把自己玩得很惨——他们终身寻找自己“感兴趣”的事情,一旦遇到困难与不确定,就声称自己“不感兴趣”然后闪人,寻找下一个“感兴趣”的事情。其实他要的不是兴趣,而是愉悦。

    愉悦/兴趣对于职业发展也相当重要。很多人来找职业规划师,说:“我不喜欢我的工作。”却不知道自己到底活得不愉悦,还是无趣。

    如果是不愉悦,他们则需要做减法——找到核心价值,降低其他目标,进入一个相对更简单、清晰的职业环境中去。

    而如果无趣,则需要做加法——提高一些难度,或让自己进入更复杂、更不确定的职业环境。很多人只想活得愉悦舒服些,却给自己挖了个更大的坑跳进去,结果更痛苦了。

    我遇到过一位外企销售经理,收入高且稳定,却觉得工作无趣。在价值观的排列中,他认为最重要的是“利他助人”和“社会家人认同”。他觉得规划师的工作很有趣,执意希望成为其一。

    但职业规划师不是个简单的职业,需要至少 200 小时的系统学习和操练,才能让一个有职场经验的人成为合格的咨询师。投资期间还回报很少,他同样很看重的“经济报酬”会大打折扣,这很不那么让人愉悦。听到这里,他的脸抽动了一下。

    我再进一步告诉他,这 200 小时也充满了不确定性:

    拿证还好办,第一次咨询的灰头土脸,第一次讲课的一片死寂,写案例被督导说得一无是处,最后还需要通过 PK 才开始授课……即使这样,也不是一个结束。讲课后看到打分的惶惶不安,咨询后的反复揣摩,依然会伴随你好几年。

    ——这条道路充满这么多不确定的时候,你还觉得有趣吗?

    听完我的讲述,这位兄弟顿时觉得规划师不那么有趣了。心算完收益产出比以后,他还是觉得他的一个创业项目比较有趣——因为那个不确定性,没有那么大。他可以同时保持自己的愉悦与有趣。

    和这位仁兄一样,我们常常因为白饭吃多了,就以为自己要以腐乳为生。

    我把这种现象称为“火锅效应”——如果你问一个天天吃家常菜的人说你想吃点什么?他会说,火锅!我最爱吃火锅!但是如果你抓他吃一个月的火锅——哪怕变着花样,他估计哭着喊着要回家。最好的生活,是经常吃米饭,偶尔点火锅。

    如果你真的希望生活过得特有趣,让我告诉你兴趣的真相——

    兴趣,不是那件让你舒舒服服就成功拿到结果的事;

    兴趣是那件让你白天痛苦地想、晚上睡不好、早上五点爬起来,一边苦笑着骂娘一边咧着嘴干完的事情。那才是兴趣本来的样子。

     

    本文由作者 古典 授权罗辑思维发布,选自微信公众号“古典古少侠

     为什么你的生活那么无趣?

    有人这么解释“时间性艺术”的魅力——

    长期有节奏的积累之后,痛快地释放。

    电影、音乐、话剧都是如此。

    听到这句话之后,我才理解——

    所有的好词儿,像“快乐”、“幸福”本身都不值得追求。

    它们只是在你干别的事的时候,偶然产生的后果。

     

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