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    [尼泊尔]2016年珠穆朗玛峰:登山者抑郁的无底深渊

    2016-06-07  |  喜马拉雅登山论坛  |  微信号:tohimalaya

      [尼泊尔]2016年珠穆朗玛峰:登山者抑郁的无底深渊

           在我近期完成的一场关于攀登乔戈里峰,既成功同时又是史诗般的攀爬的演讲之后,84岁的Christine找到我。“我不明白。”她略显不满地摇动着头部。我只是简单地回答到,“我知道你为何不解。”

     

           考虑到这些,我认为仅有为数不多的人能够理解这篇文章的内容。

     

           你登顶了自己梦想的山峰。你与好友或是队友一同进退。一切都很完美。你兴奋地回到家中,充满能量,随后,如同脚踢钢板...你的情绪就像一坛死水般的池塘内的一粒石块。所有的野心全部消失。你闷闷不乐,无精打采,好似刚刚丢掉了自己的宠物狗。

     

           起初,你把这归结为疲惫,毕竟你为此训练了一年时间,激励自己到达山峰顶端,然后返回。你非常疲劳。但是其他一些事情仍在继续。你很抑郁,不是医学定义上的忧郁,但是你的情绪相当低落。

     

           我了解。我曾经历过这些 - 很多次。

     

           让我们分析一下登山的三种结果:登顶,未能登顶 - 你个人的问题,没有登顶 - 你无法控制。

     

           登顶!

     

           你回到家中,朋友们,家人,陌生人和家里的宠物狗见到你都非常高兴,并真诚地祝贺你取得成功,房间里充满各种酒精饮料。就在你准备开始谈论你颇感骄傲的成就,所有的戏剧性时间,你需要穿越多深的雪层,你从中所学得知识时,你的听众们转向你。“干得漂亮。你一定非常兴奋能够结束此次攀登。那么,接下来呢?”

     

           而且,这仅仅是开始。显然,你考虑过这个问题,并且有一些想法,但是,你希望在思考接下来的目标之前,花费一些时间回顾你之前完成的攀爬。

     

           不过,这并非你感到情绪低落的原因,真正的原因远非如此。

     

           去年,一切事情都是关于你的梦想。你做出牺牲。你的家人也是如此。你最为亲近的好友逐渐习惯‘登山’是你想谈论的全部内容。你拒绝承认这已经变成一种痴迷,但是其他人却一致认定就是这样。现在一切结束。你的生命中留下一个巨大的黑洞。

     

           不是庆祝你的成功,你被拖入“没有未来目标的深渊”。试图解释却徒劳无功,除去少数攀登伙伴,你最好的朋友,你的伴侣之外,没有人能够理解。

     

           你会在这个黑洞内沉迷多长时间是个重要的问题。这里没有梯子,没有捷径。过程需要时间。

     

           未能登顶 - 发生了什么?

     

           这个更为容易理解。你“失败”了(我并不喜欢把这个词与登山联系在一起),而且这是你自己的错误导致。你来到面对那个你看到自己的时刻,然后你下撤返回。你知道。你对此非常清楚,而且这令你感到痛苦。

     

            你想到自己的训练,但是你知道你永远无法‘过度训练’。你认为你可以研究线路,但是你从未到过那里。你计划自己照顾自己,但是你依然需要依靠他人。你认为你携带了正确的装备,但是一些事情显然按照错误的方向发展。你认为...

     

           面对现实是一件很棒的事情。适应现有的机制是最好的,也是最糟的选择。你挣扎着向朋友们,家人和宠物狗解释所发生的事情。这很难用一句简单的“这都是我的责任”说明。但是这是事实,而且事实令人感到痛苦。但是宠物狗在你每次重新进到屋内时都非常高兴看见你。

     

           那些询问事情进展如何的朋友们?呃,交谈从“你是否登顶”开始?而你从谨慎地回答逐步回应,“不,但是...”进行一长串关于行星如何排成一列,股票如何稳步上涨,天气预报的奇特之处,抗生素对抗细菌...的解释。此时,你的听众依然在询问。“哇。那么,接下来呢?”

     

           重回无底深渊。

     

           未能登顶 - 这不是我所能决定的!

     

            这或是三种假设的最可能发生的情况之中最为容易,同时也是最为困难的。你必须找到一个借口,但是你依然没有完成自己的目标。乘坐返家的飞机时,你经历了登山者自我否定的五个阶段:1. 愤怒 2. 失落 3. 饮用大量酒精饮品 4. 入睡 5. 计划下一次攀登。

     

            每个人都能够了解,但是并非每个人都希望听到细节。再一次,你发现自己孤独地面对登山者的抑郁。

     

           没有登顶,或是实现你的目标,因为其他人没有做好自己的工作,的确很难接受。总之,他们缺少‘随便什么’都不是你的问题,但是这最终成为了你的问题。

     

           因为自然因素偶然带来‘随便什么’而无法登顶从不在你的考虑范围之内,但是一旦发生,你无从选择,而是接受她的愤怒,希望自己依然能够保持尊严...但是有些时候显然并不容易。

     

           你的朋友们,知道你未能登顶,在首次聚会时显然只是轻描淡写。“艰难的抉择。你竭尽全力,但是有些事情的确会发生。坚持住。”然后...“那么,接下来呢?”

     

           重回无底深渊。

     

           那么,接下来呢?

     

           如果你登山,攀岩,攀冰,徒步或是长距离徒步,你清楚这样的感受。

     

            达成目标的韧度,孤独不在其中。攀登之后才是最为艰难的阶段。“中间地带。”询问各种令人恼火问题的时期。

     

            时间会让你自己重新回到正轨,继续自己的生活,讲述整个故事,带着最为生动的细节,告诉你的宠物狗...

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