第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

打花伞、舞彩扇、跑旱船、骑毛驴……孟春时节，黄土高原的山梁上，草芽尚显稚嫩，远远望去，灰黄一片。村口戏台上，大红大绿间欢歌笑语，舞姿翩跹，仿佛这春日的蓬勃气息，是从舞台上悄悄生发，再蔓延到别处。

但事实上蕾哈娜和洛奇早就认识，属于日久生情。自从2010年初，两人就在一起工作和巡演，后来就成了朋友。

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3月27日，电影《宇宙探索编辑部》在北京举办“在宇宙尽头交个朋友”全国首映礼，台前幕后的主创都悉数到场，与现场观众热情互动。孔大山导演坦诚分享创作影片的意图：“电影就像信号，希望大家能在电影里互通悲欢。”这是他所认为拍电影和看电影的意义。领衔主演杨皓宇更是动情地认为这是一部情感大片：“片中的角色都是靠着一个共同的目标‘寻找外星人’，像家庭一样联系在一起。其他主创们也像自己的家人，我们希望可以一起通过电影，把这份厚重的情感也献给大家。”

影片以其独特的表达方式与极具幽默感的叙事讲述关于生活、关于创作的残酷与真相，此前于各大电影节收获了强烈反响，此次发布的“好好放一放”版定档预告便回顾呈现了影片过往于国内外各大电影节上收获的热情。与此同时，影片轻松戏谑的风格基调和充满现实主义贴近生活的探讨在该定档预告中也可见一斑。节奏轻快，调侃自嘲，口吻辛辣，自嘲着关于电影创作的幕后；但又以剧组拍摄为契机，将小镇作为现实社会的缩影，深刻探讨思考着人们该怀着怎样的期待去生活，当生活被偶然激起的涟漪散去，人们又该何去何从。影片整体亦笼罩着一层似水汽般氤氲的质感，恰如小镇中时光的停滞与朦胧的忧愁。此前中国电影文学学会会长、编剧王兴东更是盛赞道：“这个片子要在全国好好放一放。”